ゆりにゃは昔体重57㎏だった？短期間で痩せた驚きの食事法まとめ！

2025年9月6日2025年9月10日

人気YouTuberとして知られるゆりにゃさん。

そんなゆりにゃさんですが、昔は体重が57kgだったのでしょうか？

短期間で痩せたという噂がありますが、その驚きの食事法とは一体どのようなものなのでしょうか？

ゆりにゃさんの体重変化や、ダイエット方法について詳しく見ていきましょう。

果たして、ゆりにゃさんの驚異的な減量の秘密とは？

ゆりにゃの体重変化と驚きの減量

人気YouTuberとして活躍するゆりにゃさん。
そんなゆりにゃさんですが、過去には体重が57kgあったことが明らかになっています。

最新の情報によると、ゆりにゃさんは57kgから18kg減量し、現在は約39kgとなっているそうです。

この驚異的な体重変化について、詳しく見ていきましょう。

ゆりにゃさんの体重変化の推移は以下の通りです：

最大体重：57kg（むちむち時代）
現在の体重：約39kg（18kg減量）
短期減量記録：2週間で-6kg（47.2kg → 41.2kg）
特に注目すべきは、2週間で6kgもの減量に成功したという短期減量記録です。

これほどの短期間で大幅な減量を達成できたゆりにゃさんのダイエット方法に、多くの人が興味を持っているようです。

ゆりにゃさんの体重変化は、多くの人にとって驚きの結果となっていました。

ゆりにゃ流ダイエット食事法の秘密

美容と健康に気を使うゆりにゃさん。
そんなゆりにゃさんですが、独自のダイエット食事法を実践していたのでしょうか。

ゆりにゃさんの公式ブログで公開された食事法の詳細を見ていきましょう。

ゆりにゃさんのダイエット食事法は、基本的に置き換えダイエット法を採用しています。

以下が、ゆりにゃさんが実践した6つの基本ルールです：

朝昼は好きなもの食べてOK（ただしアイスやお菓子などの甘い物は控える）
主食を白米から玄米に変更
食事量のコントロール（満腹より腹8分目でキープ）
夜の置き換え食事（コンブチャクレンズ + ヨーグルト + サラダ + フルーツのみ）
水分摂取（お水をたくさん飲む）
運動習慣（ローペースでも適度に続ける）
特に注目すべきは、夜の置き換え食事です。

コンブチャクレンズを中心とした、低カロリーで栄養バランスの良い食事に置き換えることで、効果的な減量を実現しています。

さらに、ゆりにゃさんは最新のダイエット方法として、以下の7つのポイントを追加しています：

朝食断食（朝食を抜く）
昼食＆夕食は腹8分目（自炊で野菜をたくさん摂取）
夕食”前”に筋トレ（タイミングが重要）
飲み物の自由度アップ（ストレス軽減のためジュースや炭酸もOK）
筋トレ後にコンブチャ（コップ一杯）
毎日体重計＆カロリー計算（記録による意識向上）
コルセット着用（ウエスト52cmを維持するための補助）
これらの方法を組み合わせることで、ゆりにゃさんは短期間で驚異的な減量を達成したのです。

ゆりにゃさんの食事法は、置き換えダイエットを基本としながらも、継続可能性と健康面を重視した方法となっていました。