数々のドラマやバラエティ番組で活躍する人気女優の伊藤かずえさん。
そんな伊藤かずえさんですが、激太りから12kgもの減量に成功したそうです。
一体どのようなダイエット方法で成功したのでしょうか？
「やせおか」というダイエット法が関係しているようですが、詳しく見ていきましょう。
伊藤かずえのダイエットのきっかけと方法
伊藤かずえさんはなぜダイエットを始めたのでしょうか？
また、どのような方法で12kgもの減量に成功したのでしょうか？
人気女優として活躍する伊藤かずえさん。
そんな伊藤かずえさんですが、40歳を過ぎた頃から激太りと体調不良に悩まされていたそうです。
なんと所属事務所からダイエット命令が出るほどの状況だったといいます。
さらに、娘さんからも「顔デカ」と言われるほどで、本人も相当悩んでいたようです。
そんな中、2016年11月にテレビ番組の企画で「やせるおかず作りおき」（通称：やせおか）というダイエット法に挑戦することになりました。
「やせおか」とは、料理研究家の柳澤英子さんが考案したダイエット法で、柳澤さん自身も52歳の時に1年で26kgの減量に成功したメソッドです。
伊藤さんは最初、「食べてなくても痩せないのに、食べて痩せるわけがない！」と完全に半信半疑だったそうです。
しかし、驚くべきことに、番組の企画中約100日で10kg、さらに撮影終了後も「やせおか」ダイエットを続けた200日目には、12kgの減量に成功しました。
伊藤かずえさんのダイエットのきっかけは所属事務所からの命令でしたが、「やせおか」という食べて痩せるダイエット法で見事に成功を収めたようです。
伊藤かずえの「やせおか」ダイエットの秘訣
伊藤かずえさんはどのようにして「やせおか」ダイエットを成功させたのでしょうか？
成功の秘訣はあったのでしょうか？
伊藤かずえさんの「やせおか」ダイエット成功の秘訣は、以下の3点にあったようです。
1. 段階的な成果：最初の2週間は全く体重が減らなかったものの、100日後に10kg、200日後に12kgと段階的に減量に成功しました。
2. 柳澤英子さんの魔法の言葉：最初の2週間で体重が減らなかった時、柳澤さんから「食べているのに増えてないじゃない！」という言葉をもらい、それに気づいてから体重も順調に減っていったそうです。
3. やせおかの特徴：朝昼晩の3食すべてをやせおかレシピにする、糖質を抑えた栄養バランスの良いおかず、作りおきできるので忙しい人でも続けやすい、電子レンジで簡単に作れる、お酒を飲みながらでも痩せることができるなど、続けやすい特徴がありました。
伊藤さんは「『やせおか』レシピは切って入れるだけなのでとっても簡単。
私はお酒を飲みながら痩せることができたので、お酒好きのひとにもオススメです！」と語っています。
このように、伊藤かずえさんの「やせおか」ダイエット成功の秘訣は、段階的な成果、励ましの言葉、そして続けやすいダイエット法にあったようです。
伊藤かずえのダイエット成功後の変化
伊藤かずえさんはダイエット成功後、どのような変化があったのでしょうか？
外見や生活にどのような影響があったのでしょうか？
伊藤かずえさんのダイエット成功後の変化は、外見と生活の両面で顕著に現れました。
外見の変化としては、以下のようなものがありました：
・血管年齢が28歳に若返り
・娘さんから「顔デカ」と言われなくなった
・高校生の娘さんの制服が着られるようになった
・娘さんと洋服を兼用できるようになった
生活の変化としては、次のような点が挙げられます：
・体調不良が改善
・より健康的な食生活が身についた
・料理のレパートリーが増えた
特に注目すべきは、伊藤さんが娘さんと洋服を兼用できるようになったという点です。
ダイエット前は毒舌な娘さんから「顔デカ」と言われていたそうですが、ダイエット成功後はそのような言葉も聞かれなくなったとのこと。
まるで姉妹のような母娘の関係が築けたことは、ダイエット成功の大きな副産物と言えるでしょう。
このように、伊藤かずえさんのダイエット成功後の変化は、単に体重が減っただけでなく、健康面や家族関係にまで及ぶ大きなものだったようです。
まとめ
伊藤かずえさんのダイエット方法は「やせおか」でした。
ダイエットのきっかけは所属事務所からの命令でしたが、「やせおか」という食べて痩せるダイエット法で12kgの減量に成功しました。
成功の秘訣は、段階的な成果、励ましの言葉、そして続けやすいダイエット法にありました。
ダイエット成功後は、外見だけでなく健康面や家族関係にも良い変化がありました。
これからも伊藤かずえさんのご活躍を応援していきましょう。
それではありがとうございました。
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